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Con gol de Raphael Veiga, América venció a Philadelphia Union por 1-0 en la ida de los octavos de final de la Concachampions y ahora, en el Estadio Ciudad de los Deportes, va por el pase a la próxima ...

Es uno de los ejercicios de fuerza básicos para trabajar el abdomen. Tiene muchas variaciones para que tu entrenamiento sea más amigable. Lo ideal es mantener la posición de plancha durante 30 a 60 ...

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La hipertensión arterial es una de las enfermedades crónicas más comunes y representa uno de los principales riesgos para la salud cardiovascular. De acuerdo con el sitio especializado Medical News ...

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Para muchas personas, principalmente mujeres, el tema de la pérdida de peso puede ir más allá de una alimentación balanceada o realizar ejercicio. Y es que existen quienes, a pesar de tener hábitos ...

Perder peso de manera efectiva requiere una combinación de dedicación, estrategia y tiempo. Si bien existen muchos enfoques para lograrlo, centrarse en consejos prácticos puede ayudar a agilizar el ...

Caminar es una de las actividades físicas más sencillas que puede realizar en su día a día. Con este hábito puede iniciar una vida más saludable con facilidad, además de aportar grandes beneficios a ...