Un programa constante de entrenamiento de fuerza integral te preparará para el éxito como corredor, manteniendo tus músculos fuertes y menos propensos a lesiones. La buena noticia es que tan solo dos ...

Correr a paso lento se ha convertido en una forma inesperada de correr más rápido en largas distancias. Las carreras suaves, a un ritmo relajado, pueden ayudarte a desarrollar tu base aeróbica y ...

En el segmento de las zapatillas con placa de carbono ya no basta con ser ligera o reactiva. Para marcar diferencias hay que afinar cada detalle: cómo despega la zapatilla, cómo gestiona el impacto ...

Cosas simples como sesiones cortas de fuerza o acelerar el paso al caminar pueden traer beneficios a tu salud. Por Christie Aschwanden Si te has propuesto que 2026 sea el año en que por fin te pongas ...

Si programas en JavaScript tarde o temprano te das de bruces con las funciones flecha y el famoso this, y muchas veces no queda nada claro qué está pasando por debajo. Entre funciones clásicas, ...

Alex Márquez lideró tres de las seis sesiones celebradas desde el martes en los tres días de test oficial de MotoGP en Sepang, marcando este jueves por la mañana el mejor tiempo de todo el ensayo, un ...

Todos sabemos que realizar actividades de resistencia nos cansa. Sin embargo, solemos centrarnos en las sensaciones corporales, especialmente en los músculos cansados. Y quizás en las rozaduras, si se ...

As requested by the General Assembly, the United Nations Secretary-General has launched an open call for candidates to serve on the Independent International Scientific Panel on Artificial ...